Dragi cititoare,
In ultima perioada ati vazut ca am dat cateva check-in-uri la o sala la care merg. Nu am dat de fiecare data, pentru ca mi se pare un pic prea mult :), dar de cateva ori am vrut sa vada toata lumea ca m-am suparat si ca m-am apucat de sport.
Ei bine, vreau sa va povestesc despre aceasta sala noua pe care am descoperit-o. Se numeste LadyFit – First gym for delicate women si este situata in spatele magazinului Cocor, la 5 minute de statia de metrou Unirii 2. Pe mine ma avantajeaza si bucura aceasta locatie, pentru ca fix peste strada este parcarea generoasa oferita de catre magazinul Cocor – iar daca aleg sa merg cu metroul (ceea ce mi se pare mai comod si mai rapid), ajung imediat. Si unde mai pui ca in drum este o casa la care mereu sta o pisica la poarta, asa ca ma opresc si ma joc cu ea! 🙂
LadyFit dispune de doua sali dotate cu aer conditionat (este prima sala la care merg si exista asa ceva) si oglinzi. Imi place mult sa privesc in oglinda ceea ce fac! Ma motiveaza sa continui.
foto credit: Magda Gheorghe
Alte facilitati: LadyFit dispune de vestiare, dusuri si toaleta. In cazul in care doriti, se efectueaza si masaje (relaxare, anticelulitice, fitness). Pentru a avea acces vi se va crea un card magnetic.
.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
In ceea ce priveste antrenamentele, veti gasi ore mai speciale. De exemplu: Pilates Slim, Reshape Tone, Pump, dar si ore cu care e posibil sa fim deja obisnuite: Cardio, Aerobic, Basic step. Ce m-a atras pe mine in mod deosebit a fost Yoga – pentru ca da, la Ladyfit se face si yoga.
Daca tot v-am pomenit despre antrenamentele care se fac aici, va voi spune si la ce am fost eu pana acum.
Recunosc din start ca eu sunt genul careia ii place sa topaie; daca ma pui la salteluta o ora, ma pierzi. Ma plictisesc, obosesc, efectiv nu gasesc motiv pentru a continua. Insa altfel sta treaba daca ma pui sa fac aerobic, de exemplu! Asa ca am mers cu mare placere la orele Laviniei cu mare placere. De asemenea, Yoga se afla si ea in top. Eram foarte curioasa de ce se va intampla la aceasta ora. Evident ca am auzit despre yoga si despre practicarea ei, insa nu stiam la ce sa ma astept. Plina de curiozitate am nimerit la ora Marcelei, o persoana atat de calda, care efectiv m-a facut sa privesc ziua cu alti ochi. Nu va spun mai multe, trebuie sa va convingeti singure!
Tot la Marcela am fost la Yogilates, ceea ce inseamna yoga combinata cu pilates. Antrenant, placut, relaxant. Putin din fiecare, intreg pe care vi-l recomand.
Si daca tot am pomenit cuvantul “antrenant”, musai sa va spun despre Paula si al ei Basic Step. La niciun alt antrenament nu am transpirat atat de mult. Pentru ca Paula nu se joaca! 🙂 Basic Step-ul este adresat fetelor cu o rezistenta medie, asa ca daca va stiti incepatoare, puteti intreba la receptie ce vi s-ar potrivi.
Cu siguranta va intrebati daca am fost si la o ora de-a lui Cori Gramescu. Normaaaaal ca am fost – pai se putea altfel? 🙂
foto credit: Rozin Dragusin
Cori Gramescu – instructor de Pilates, programe de antrenament de grup si nutritionist
Ce mi-a placut in cadrul orei ei a fost faptul ca a venit de cateva ori la mine pentru a-mi corecta pozitia. Celelalte fete erau “veterane”, eu incepatoare, asa ca.. a stat cu ochii pe mine. Am facut o ora intreaga de Pilates fara sa comentez 🙂
Daca sunteti fane Pilates si tot ce ar putea sa il aiba in componenta, vreau sa va anunt ca in perioada 24 – 25 mai 2014 Cori Gramescu va sustine un workshop de Ultimate Pilates. Acest curs se va desfasura in cadrul salii LadyFit si costa 850 de lei. Participantii vor primi un certificat de participare care le va oferi dreptul de a preda Ultimate Pilates timp de un an de zile. Pentru mai multe informatii si detalii va invit sa apasati aici. Inscrierile se fac online, iar numarul maxim de participanti este de 30.
***
Voi mergeti la sala? Care este ora voastra preferata?
Va pup si va trimit un zambet!
Ooo, surprinzator pentru mine sa constat ca, citind, mi se face pofta de asa ceva! :)) Pilates cred ca mi-ar fi pe plac, mi s-ar potrivi! Cred! 😀
Bravo, Adina! Keeup up the good work!
Te pupacesc!
Ilda
Lavender Thoughts
Ilda, esti o eroina:)) Pilatesul m-a pus la pamant.. la propriu :)))
Pupicei!
nu inteleg, i-ai facut tu poza lui cori?
de ce ai pune watermark pe o poza care nu iti apartine si careia nu i-ai dat sursa?
Anonim, inteleg ca te supara maxim watermarkul meu. Pozele sunt primite si editate intr-o masura de mine; consider ca singura care mi-ar putea cere socoteala pentru asta e fix persoana care mi le-a trimis sau Cori, personal sau prin reprezentantii ei.
Daca mi-ar fi s-ar fi precizat ceva in acest sens (inclusiv sursa pozelor), m as fi comportat ca atare.
Sper ca iti va trece supararea si ca data viitoare te vei semna.
Zi frumoasa!
adica crop = editat?
cel putin poza cu cori se gaseste pe o gramada de site-uri
mi se pare aiurea sa iei poze de pe net, sa le tai din margini si pe urma sa iti pui watermarkul pe ele, ca si cum ti-ar apartine si le-ai proteja de furt
Am asa un feeling ca nu esti un cititor, pur si simplu, ci probabil ai avut vreo problema de genul sau poate lucrezi in domeniu.
Mi s-au furat poze chiar saptamana trecuta, s-a scos watermarkul si se promova ceva cu pozele mele. Stiu la ce te referi si incerc sa iti inteleg pozitia – de aceea te-am invitat sa te semnezi.
Ma deranjeaza ca preferi sa ramai in anonimat, fara a te prezenta, cum este firesc. De aceea nici nu voi scrie aici de ce aceste foto au watermark.
Trecand peste asta, am trimis un email catre persoana de contact a lui Cori (nu o sun pe ea, mi se pare inutil sa o intreb daca o deranjeaza ca i-am watermark-uit poza…..) si in functie de raspunsul ei voi reactiona, nu iti fa griji.
Adina, da, am motivele mele sa fiu suparata din cauza acestui subiect.
Nu stiu daca ai observat, dar nu m-am referit la toate pozele, ci doar la ultima, pe care intamplator o stiu, pentru ca o urmaresc pe cori.
Si sincer, chiar nu inteleg motivul pentru care ai pus watermark pe ea.
Eva G.
Eva, buna!
Ma bucur ca te-ai semnat, asa stiu si eu cu cine vorbesc. Stiu e mult spus "vorbesc", dar … ca idee :).
Imi pare rau ca ai motivele tale de suparare, te inteleg perfect pentru ca asa cum iti spuneam, saptamana trecuta mi s-au furat poze. Si ghici ce – tot mie mi s-a vorbit urat, ca am avut tupeu sa intreb de ce! In fine…
Pentru ca ai ridicat problema, i-am trimis un email PR-ului lui Cori si am decis impreuna cu ea sa inlocuiesc fotografiile cu cele originale. Eu nu am primit din start vreo informatie referitoare la fotografi si cu mana pe inima iti spun ca foarte rar se ofera informatia asta. Ca sa nu mai spun de watermark – chiar nu intereseaza pe nimeni. Am de doi ani si jumatate blog si esti singura persoana care a pomenit ceva de asta pana acum. Si cred ca sunt zeci de persoane care imi acceseaza zilnic paginile/articolele.
Vei gasi pe blogul meu si poze fara watermark – si asta pentru ca in cazul acela am scris "foto credit" sau ceva de genul din proprie initiativa. Nu mi-a cerut nimeni vreodata sa mentionez fotograful evenimentului/produsului etc.
Acum sa iti spun cum a ajuns watermarkul pe poza: eu platesc hostingul pozelor. De aceea, imi redimensionez toate foto cu ajutorul unui program, care e si el cumparat. Ceea ce inseamna ca imi foloseste setarile anterioare la fiecare rulare. Asa ca eu de obicei salvez pozele primite, fac colaje, filtre etc etc si apoi le bag la gramada la redimensionat.
Si uite-asa, apare watermarkul. Nu a fost ceva intentionat si probabil daca mi s-ar fi comunicat, as fi salvat-o fara.
Sper ca te-am lamurit acum si te asigur ca voi schimba fotografiile cu cele originale, de indata ce voi reveni in Bucuresti (le am stocate pe un hdd extern si am cu mine doar laptopul).
Apreciez sinceritatea ta si sper ca ai gasit la mine deschiderea necesara pentru rezolvarea acestui incident.
Sa ai o zi frumoasa!
buna
neata
for delicate women, pisico? inseamna ca tre sa ma duc la box eu
Gabriela Eugenia Ionescu: box.. da <3
imi place ce am citit, am sa ii spun fiicei mele care e in Bucuresti despre aceasta sala de gimnastica
Suna tare bine, dar e destul de departe de mine si imi e peste mana sa fac o ora pe drum, a mai stau acolo o ora si apoi acasa :)).
Eu am descoperit in 2008 Lady Fit, pe atunci Get Fit Gym si de atunci am tot mers acolo, cu diverse pauze:) Au fost multe antrenoare bune, care din pacate au plecat in alte parti treptat 🙁
Acum merg la Paula si Dalanda 🙂
Te pup si spor la "inca 10" !!!
ce ma mai duceam si eu la sala asta…acum vreau sa incerc wc pentru ca au si piscina
Ma bucur ca ai decis sa mergi la sala!! Preferatele mele de acum sunt Zumba si Body Pump (probabil "Pump" de la Lady fit). Acum cativa ani mergeam foarte des la pilates si-mi placea foarte mult. As merge si acum, dar sala la care merg eu are Pilates tocmai cand eu lucrez. Deci acum sunt mare fan Zumba (daca esti mai topaitoare, sigur ti-ar placea) plus Jillian Michael's 30 Day Shred si Ripped in 30 (astea le fac eu individual, nu sunt oferite la sala).
Mult succes in continuare! Sper sa devina un stil de viata (asta zic in parte si pentru mine personal 🙂 )
Arata foarte bine si primitor locul 🙂 Te imbie la sport 😀