De-a lungul timpului v-am vorbit de multe ori despre Actvia. După cum ştiţi, anul 2014 a fost numit chiar “Anul Activia, Anul schimbării în bine” şi de atunci v-am tot îndemnat să gustaţi viaţa zâmbind. Înainte de sărbători am împodobit împreună un brăduţ Activia şi mi-am dorit ca mesajul care urma să ajungă la voi să fie simplu: printre toate bunătăţile pe care urma să le consumaţi, vă sfătuiam să strecuraţi şi câte un iaurt. Mai la ceas de seară aşa, dacă se putea.

Nu ştiu dacă aţi reuşit să îmi ascultaţi sfatul,  aşa că mi-am propus ca după sărbători să vă reamintesc cât de important este ca în alimentaţia zilnică să introduceţi un iaurt probiotic. Este foarte posibil ca după răsfăţul culinar de acum câteva săptămâni să simţiţi nevoia de ceva mai uşor. Fiind iarnă, nu avem acces la legume şi la fructe proaspete, aşa că iaurtul nu ar trebui să lipsească din frigider.

În afară de faptul că avem grijă de sănătatea digestivă, consumul regulat de iaurt (4-5 pe săptămână) reduce considerabil riscul de diabet de tipul 2 şi mai mult decât atât, poate îmbunătăţi starea emoţională făcându-ne mai pozitive, mai optimiste. Cum aşa, probabil vă veţi întreba? Ei bine, sistemul nostru digestiv găzduieşte propriul său sistem nervos (denumit “enteric”) format din circa 100 de milioane de neuroni (care schimbă înformaţii cu creierul, însă funcţionează independent de el). Mai mult, tubul nostru digestiv conţine cam 70% din sistemul imunitar al fiecăruia şi produce cam 95% din serotonina din organism, care este cunoscută şi sub numele de – aţi ghicit – hormonul fericirii. Aşadar, studiul acesta desfăşurat în America în 2013 ne arată că iaurtul Activia, prin consumul său, modelează regiune ale creierului responsabile de starea emoţională şi sensibilitatea la durere, facându-ne să reacţionăm mai bine atunci când vine vorba despre stimulii emoţionali negativi.

De aceea, Activia relansează provocarea bine cunoscută sub o nouă denumire: “Fă-i un cadou burticii tale după sărbători: starea de bine cu Activia”. Aşadar, ne invită pe noua platformă activia.ro şi pe pgina de Facebook a Activia, pentru a accesa aplicaţia special creată, care ne poate aduce zeci de premii gustoase şi mai ales, sănătoase. De asemenea, în perioada 5 ianuarie – 29 februarie se desfăşoară campania Provocarea celor 14 zile în care sunteţi invitate să consumaţi zilnic câte un iaurt Activia. Dacă nu veţi fi mulţumite, veţi primii banii înapoi (regulametul este disponibil pe site).

Închei acest articol îndemnându-vă să introducem uşor uşor şi un pic de mişcare în viaţa de zi cu zi. Nu trebuie neapărat să mergeţi la sală, însă puteţi urma câteva trucuri simple: urcaţi scările în loc să luaţi liftul, mergeţi mai des la magazin sau la muncă pe jos, practicaţi un sport în aer liber.

Ce spuneţi, urmăm sfatul Activia “Fă-i un cadou burticii tale după sărbători: starea de bine cu Activia”?

Vă pup şi vă trimit un zâmbet!